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浜田自治区公民館でのおもな行事(平成24年10月)

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周布公民館「交通安全教室」

24年10月交通安全教室124年10月交通安全教室2

 1日(月)、高齢者の方を対象にした「交通安全教室」を開催しました。交通安全教室には、浜田警察署の方から管内の交通事故の現況や、高齢者の事故防止策を聞いたり、振り込め詐欺のスライドを観たりして、事故や詐欺の被害者にならない様教示して貰いました。その後、参加者の皆さんは、公民館の裏の広場でグランドゴルフをして楽しみました。

大麻公民館「健康教室」

24年10月健康教室124年10月健康教室2

 5日(金)、健康教室を開催しました。体組成計で健康チェック。「元気なうちから介護予防」「低栄養を予防しょう」をテーマに22名の方々が学びました。今回は「はとぽっぽ」の職員さんによるボールを使った健康体操で盛り上がり、食改さんによる、具沢山のオムレツの食もありました。

周布公民館「男女共同参画講演会」

24年10月男女共同参画講演会124年10月男女共同参画講演会2 

 6日(土)、大田市の「あすてらす」副課長福間祐子さんを講師に招き ”明日を照らすわたしの一歩”と題して講演を開催しました。参加者の男性・女性は初めての「男女共同参画」について考えてみました。講演を聞き皆さんは、男女がお互い笑顔で暮らせる格差をなくする社会づくりなど、いろいろな”気づき”があったようです。終わりに福間さんからタオルを使って、体をほぐす体操を教えてもらい皆さんでやってみました。

美川公民館「高齢者活動」

高齢者活動1高齢者活動2 

 14日(日)、美川地域の高齢者運動会が第四中学校体育館で開催されました。はじめに、内村駐在所森山巡査部長さんから還付金詐欺と交通事故防止についての話があり、被害に遭わないよう注意をうけました。続いて運動会の競技に入り、7種目に奮闘する姿に熱い声援がかかり、みなさん楽しい時間を過ごしました。

大麻公民館「ストレッチ体操」

ストレッチ体操1ストレッチ体操2 

 19日(金)、健康運動指導士床田眞由美先生を講師に「頑張らない体操」をしました。体のマッサージでリンパの流れを良くしたり、ツボ押しなど無理の無い動き、今までにないゆったりとした体操で楽しみました。

周布公民館「第3回 大豆づくり講座」

第3回大豆づくり講座1第3回大豆づくり講座2 

 24日(水)、第3回目となる「大豆講座」を開催しました。今回は、「大豆を使った料理講座」の学習会を開き、JA女性部の方から、大豆を使って「ざる豆腐、キーマカレー 」などの料理に挑戦しました。殆んどの方が「豆腐」作りは初めてで「ニガリ」の量や固まり具合の状態など苦戦する場面もありましたが、上手く出来あがりました。会食には作った「豆腐」を食べて大変美味しいと満足されていました。皆さん今後の大豆作り講座に更に興味を持たれておられました。次回は、来年1月に「味噌」を作る予定です。

石見公民館「高齢者交通安全教室」

高齢者交通安全教室1高齢者交通安全教室2 

 29日(月)、高齢者交通安全教室を開催しました。高齢者の交通事故が増加している、運転者・自転車・歩行者の交通安全指導で、交通ル-ルを学び、被害にあわない・事故しない等色々学びみんな真剣に研修されました。

周布公民館「男の料理教室」

24年10月男の料理教室124年10月男の料理教室2 

 31日(水)、第2回目の「男の料理教室」を開催しました。 今回のメニューは、塩分を減らす工夫をされ(鶏肉、野菜)を主体にした食材を使い「チキン南蛮、野菜スープ、ポテトサラダ、フルーツポンチ」に挑戦しました。食改さんの指導で皆さん和気あいあいの中で調理して、上手に出来あがりました。会食時には「塩分を減らす工夫10ヶ条」や、本日の塩分は2.7などの説明を受けました。また、味付けや食材の話題が出たり、美味しかった量も丁度良いので、帰って一つ作ってみたい参加者の方もありました。

 

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